Dein Personal Training in Darmstadt.
FYST-Training dein Coach für einen starken, schlanken und gesunden Körper.
Wie klingt das für dich?
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Ein Trainer an deiner Seite der dich sicher an dein Ziel bringt.
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Dein Fitnesslevel ist so gut wie noch nie.
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Deine Konzentration und Focus gehen durch die Decke
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Top fit und das schon direkt nach dem Aufstehen.
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Deinem Körper sieht man an, dass er stark ist.
Ich biete dir..
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inviduelle Trainingspläne für deinen Erfolg
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volle Kontrolle deines Fortschrittes durch die Hautfaltenmessung
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ein Training auf hohem Niveau, das dich da abholt wo du gerade stehst.
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Individuelles Ernährungscoaching
Ich bin Tobias Meister dein Personal Trainer und Ernährungscoach
in Darmstadt
Nutze jetzt mein kostenloses Beratungsgespräch, in dem wir herausfinden wie ich dir weiter helfen kann.
FYST steht für Find Your Strength - Kraft im Alltag, im Beruf oder für dein individuelles Fitnesstraining. FYST arbeitet mit dem Fokus auf das Wesentliche. Qualität im Training und in der Ernährung bedeutet mehr Energie, effizienter Körperfett-abbau und langfristige Gesundheit.
Was kann ich für dich tun?
DEINE OPTIONEN
COACHING
Du möchtest selbst trainieren, aber mit einem Plan, der zu dir passt? Du fragst dich, welche Ernährung dich weiter bringt?
Mehr Kraft, weniger Körperfett oder sogar das Projekt Sixpack sollen kein Wunsch mehr bleiben, sondern ein konkretes Ziel werden? Du willst wieder richtig fit werden und dich gut fühlen? Dann komm' in mein Coaching.
Ich analysiere deine Fitness und deine Ernährung. Ich erstellte individuelle Trainingspläne und Ernährungs-strategien für dich und passe die Pläne regelmäßig deinem Fortschritt an.
Ich führe eine Körperfettmessung in regelmäßgen abständen bei dir durch. Mit hilfe der Hautfaltenmessung erkenne ich ganau was dein Körper braucht um auf Erfolgskurs zu bleiben.
PERSONAL TRAINING
Du suchst jemanden, der dir zuverlässig zur Seite steht?
Dann komm zu mir ins Personal Training. Als leidenschaftlicher Sportler und erfahrener Trainer führe ich dich professionell und sicher durch dein Training. Die Qualität deiner Übungsausführungen sind mir genauso wichtig wie dein kontinuierlicher Fortschritt.
Ein Personal Training ist nur sinnvoll in Verbindung mit einem Coaching, um deinen Fortschritt messen zu können. Training bedeutet einen positiven Fortschritt zu erreichen und das ist mein Anspruch als Personal Trainer.
Alles andere ist nur Sport.
DEIN POWERKÖRPER
Du bist voller Energie. Morgens aus dem Bett kommen - easy. Du schaust in den Spiegel und denkst: "Läuft bei mir". Der Tag startet - kein Problem. Aufzug? Nein, Treppe! Auf der Arbeit kannst du dich super konzentrieren. Abends fühlst du dich nicht erschlagen, sondern entspannt.
Wenn es das ist was du willst dann vereinbare mit mir ein kostenloses Erstgespräch und gemeinsam schauen wir wie du zu deinem Powerkörper kommst.
DIE HAUTFALTENMESSUNG
Bei der Hautfaltenmessung wird mittels eines Calipers (Messzange) die Dicke von insgesamt 13 Haufalten von Kinn bis Wade gemessen. Da fast alles Körperfett subkutan, also unter der Haut, gespeichert wird, kann so der prozentuale Körperfettanteil in Relation zum Körpergewicht sowie die Magermasse errechnet werden.
Da die Körperfettverteilung nicht willkürlich geschieht, sondern primär vom Hormonhaushalt abhängt, können neben der Bestätigung für eine erfolgreiche Trainings- und Ernährungs-Strategie auch die Gründe für eventuelle Plateaus oder Rückschritte erkannt sowie Strategien für weiteren Fortschritt bestimmt werden.
DAS KANNST DU WÄHLEN
COACHING
Trainingsplan + Ernährungscoaching +
Hautfaltenmessung
(30 min pro Termin)
350 € für 3 Termine
590 € für 6 Termine
Ich plane dein Training und bespreche mir dir deine Ernährung. Du trainierst selbst.
Alle 3 Wochen messe ich deinen Fortschritt und passe Deinen Trainingsplan und deine Ernährung an.
PERSONAL TRAINING
110 € pro Stunde
Eine Personal Training Stunde gibt es nur in Verbindung mit einem Coaching.
In meinem Personal Training wird es darum gehen deine Technik der Übungen zu verfeinern, damit du sicher die Übungen ausführen kannst.
Mein Anspruch ist es dich in den Übungen so sicher zu machen, dass du später auch alleine trainieren kannst.
ONLINE COACHING
Trainingsplan + Ernährungscoaching
(30 min pro Termin)
300 € für 3 Termine
540 € für 6 Termine
Ich plane dein Training und bespreche mit dir deine Ernährung via ZOOM.
Wir treffen uns alle 3 Wochen um deine Trainingspläne und deine Ernährung an deinen Fortschritt anzupassen.
“No man has the right to be an amateur in the matter of physical training. It is a shame for a man to grow old without seeing the beauty and strength of which his body is capable.”
-Sokrates
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Gemeinsam besprechen wir wie eine optimale Zusammenarbeit
aussehen könnte. Lass uns dazu einfach einen Termin vereinbaren.
Rheinstraße 32, 64283 Darmstadt
Tel: 0176/64912532
fyst.training@gmail.com
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